La peridural no es ni buena ni mala, es un recurso más que tenemos a nuestra disposición.
Tenemos tanto miedo al dolor que no dudamos ni reflexionamos si hay otras opciones para aliviarlo.
Hay partos rápidos, partos lentos, partos muy dolorosos, respetados, con violencia obstétrica, llenos de intervenciones, incluso hay partos orgásmicos, (mujeres que paren a su bebé tendiendo un orgasmo). Porque como siempre digo, el parto es sexual.
Ningún parto se compara con otro (ni siquiera si hablamos de una segunda gestación)
¿Qué esta bueno tener en cuenta si estamos buscando un parto sin peridural?
▫️Es clave buscar un equipo médico respetuoso de los procesos fisiológicos, que te contenga, también podes buscar a una doula que te de confianza para acompañar el proceso.
▫️ El miedo es nuestro enemigo, cuando tenemos miedo nuestro cuerpo se tensiona, segrega adrenalina, se prepara para estar a la defensiva, cerrado y alerta. Cuesta la dilatación, cuesta la relajación, se tensiona los músculos y duele.
▫️ Hacer yoga durante la gestación ayuda a tomar más percepción del cuerpo, a conectar con la respiración y aislarse de los factores externos que puedan generar tensión, miedo, desconcertarnos y sacarnos de eje.
▫️Tu pareja es tu aliado en esto (pareja o la persona que elijas para que te acompañe) la buen comunicación previa durante la gestación es fundamental, charlen informense juntos, contale cual es tu deseo.
En el momento del parto entre los temores y la vulnerabilidad en la que estamos, "nos perdemos” y dejamos de escuchar nuestro cuerpo o nuestros deseos, que tu acompañante sea tu voz y sostén en ese momento es clave.
¿Qué recursos sirven para aliviar el dolor?
- Masajes en la espalda baja.
- Respiraciones.
- Clima calmado, luz baja, música.
- Aromaterapia.
- Libre movimiento.
- AGUA, si decidis trancitar el trabajo de pre parto el mayor tiempo en casa, la ducha o la bañera serán tu gran analgesia.
- Vocalizaciones. (Hay una relación muy muy intima y profunda entre la laringe y la vagina prometo posteo sobre esto mas adelante)
recordar
El parto duele, pero debe ser el único dolor que sentimos que no esta relacionado a algo negativo, es la vida abriéndose paso.
